Franklinmethode und Tanz. Fokus: Entspannte Schultern, gelöster Nacken I

Seminar I: Knochen, Gelenke und Muskulatur

Fehlhaltungen, chronische Verspannungen und Schmerzen im Schulter-/Nackenbereich begegnen uns täglich in der physiotherapeutischen Praxis. Wie lassen sie sich dauerhaft verändern und lösen?

Inhalt:

Mit Hilfe von Vorstellungsbildern, die alle Sinne ansprechen, wird das Bewusstsein für die eigenen Haltungs- und Bewegungsmuster gesteigert. Unbewusste Einschränkungen können selbst entdeckt und im Dialog mit dem Körper verändert werden. Dieser Dialog findet über Imagination in Verbindung mit Entspannung, gezielter Berührung, Bewegung und Tanz statt.

In diesem Seminar liegt der Schwerpunkt auf der Wahrnehmung der knöchernen Strukturen, der Biomechanik der Gelenke und dem Spannungsausgleich in der Muskulatur im Bereich HWS, BWS und Schultergürtel mittels Imagination, Berührung und Tanz.

Ziel:

• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Wirksamkeit von Vorstellungsbildern auf Haltungs- und Bewegungsmuster erleben
• Erlernen von Übungen aus Franklinmethode und Tanz zum Ausgleich von Dysbalancen im Bereich HWS, BWS und Schultergürtel

Methode:

In diesem aktiven Seminar werden unterstützend Noppenbälle zur Stimulation der Propriozeption und das Theraband zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit eingesetzt.

In diesem Seminar sind die praktische Arbeit und das eigene Erleben zentral.